Lebenslauf
HEBAMME IN MÜNCHEN
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Hallo,
Ich freue mich, dass du hier bist!
Als Hebamme ist es meine Herzensaufgabe, Personen in der besonderen Zeit der Schwangerschaft und des Wochenbetts einfühlsam und kompetent zu begleiten. Jede schwangere Person und jede Familie verdient es, in dieser einzigartigen Lebensphase individuell unterstützt zu werden – genau dafür bin ich da.
In meiner Begleitung lege ich großen Wert darauf, nicht nur die medizinischen Aspekte zu berücksichtigen, sondern auch das körperliche und emotionale Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen. Neben der klassischen Hebammenbetreuung in der Schwangeren- und Wochenbettbegleitung biete ich daher auch Zusatzleistungen an, die den Alltag während der Schwangerschaft und nach der Geburt erleichtern und bereichern können:
- Effektive manuelle Hilfen: Zur Linderung von Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Beckenproblemen.
- Schwangerschafts-/Wochenbettmassagen: Sanfte und wohltuende Berührungen, die für Entspannung sorgen und Körper sowie Seele stärken.
- Taping: Eine unterstützende Methode zur Stabilisierung und Entlastung des Körpers, insbesondere bei Beschwerden wie Rücken- und Beckenproblemen oder zur Förderung der Rückbildung nach der Geburt.
Meine Arbeit ist geprägt von Respekt, Empathie und der tiefen Überzeugung, dass jede/s schwangere Person/Elternteil die Kraft und das Potenzial in sich trägt, diese Zeit mit all ihren Höhen und Herausforderungen zu meistern. Es ist mir eine Freude, Familien auf diesem besonderen Weg zu begleiten und ihnen das Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen zu schenken.
Gemeinsam gestalten wir diese Reise zu einer bestärkenden Erfahrung voller Zuversicht, Liebe und Stärke.
Weitere Informationen zu meinen Leistungen
Schwangerschaftsbegleitung
Bevor es richtig losgeht, lernen wir uns in einem Vorgespräch erst einmal kennen - hier erkläre ich dir/euch in Ruhe den Ablauf meiner Begleitung:
Von den Hebammensprechstunden in der Schwangerschaft bis hin zur Wochenbettbegleitung. In der Schwangerschaft bin ich da, wenn Fragen auftauchen, Beschwerden drücken oder einfach mal ein offenes Ohr gebraucht wird. In der Sprechstunde geht es um dich/euch, deine/eure Themen und darum, was dir/euch wirklich wichtig ist.
Wochenbettbegleitung
Im Wochenbett ist plötzlich alles neu - und gleichzeitig irgendwie chaotisch, berührend und wunderschön. Genau da komme ich ins Spiel: Ich begleite euch in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt mit Fachwissen, Erfahrung und einem offenen Ohr. Ich schaue nach dir, nach eurem Baby und nach allem, was gerade wichtig ist - Rückbildung, Stillen, Fragen, Unsicherheiten oder einfach mal ein ehrliches Gespräch auf Augenhöhe.
Kein Perfektionsdruck, keine Tabus - nur ehrliche Begleitung, die zu euch passt.
Massagen
Berührt zu werden ist kein Luxus - es ist ein Grundbedürfnis. Gerade in der Schwangerschaft und im Wochenbett können Massagen wahre Wunder bewirken. Sie entspannen nicht nur verspannte Muskeln, sondern helfen auch dem Körper, hormonell in Balance zu bleiben. Der Parasympathikus - also der Teil, der für Ruhe, Erholung und Regeneration zuständig ist, wird aktiviert. Das senkt Stresshormone, fördert die Durchblutung, verbessert den Schlaf und kann sogar Schmerzen lindern.
Im Wochenbett unterstützt eine Massage außerdem die Rückbildung, hilft dem Körper beim „Umschalten“ und schenkt dir einfach einen Moment nur für dich - inmitten all der neuen Herausforderungen. Kurz gesagt:
Massage ist mehr als Wellness - sie ist ein kleines Reset für Körper und Seele.
Effektive manuelle Hilfen
Effektive manuelle Hilfen sind sanfte, gezielte Handgriffe, die tief im Körper wirken. Sie unterstützen den Ausgleich muskulärer Dysbalancen, fördern die Regulation des Beckens und helfen dem Körper, wieder ins Gleichgewicht zu finden. Durch die Anregung des vegetativen Nervensystems wird der Parasympathikus aktiviert - das sorgt für Entspannung, hormonelle Balance und weniger Stress. Schmerzen können gelindert werden, Verspannungen gelöst und die Körperwahrnehmung verbessert werden.
Gerade in der Schwangerschaft oder im Wochenbett ist diese achtsame Form der Berührung eine wertvolle Unterstützung - sanft, aber kraftvoll. Für mehr Wohlgefühl im eigenen Körper und ein gutes Körpergefühl in einer Zeit voller Veränderungen.
Die Beckenbalance als geburtsvorbereitende Maßnahme
Die Beckenbalance ist Teil der effektiven manuellen Hilfen und eine wunderbare Möglichkeit, den Körper gezielt auf die Geburt vorzubereiten. Ein ausbalanciertes Becken schafft nicht nur mehr Raum für dein Baby, sondern unterstützt auch eine optimale Geburtsdynamik. Verspannungen - besonders im Bereich des Psoas-Muskels - können den Geburtsverlauf beeinflussen. Durch gezielte Handgriffe lassen sich diese Spannungen lösen, die Beweglichkeit verbessern und das Zusammenspiel der Strukturen harmonisieren. So kann dein Körper freier arbeiten - und dein Baby den Weg leichter finden.
